• Opció d’escollir pack quadrimestral: d’octubre a gener i de febrer a maig.
• Adreçat a persones majors de 18 anys.

Objectius del curs

El curs d’aeris té com a objectiu introduir i aprofundir en les principals tècniques de treball sobre aparells aeris, respectant el nivell, el ritme d’aprenentatge i les capacitats de cada alumne/a.

Durant el curs es treballarà:

• L’aprenentatge de pujades, bloquejos, claus i figures bàsiques i de dificultat progressiva.
• La millora del control corporal, la coordinació, l’equilibri i la consciència corporal.
• L’encadenament de figures i seqüències, afavorint la continuïtat i la fluïdesa del moviment.
• El desenvolupament de la força, la flexibilitat, la resistència i la musculació específica necessàries per a la pràctica dels aeris.
• La millora de la tècnica, la seguretat i l’autonomia en l’execució dels diferents exercicis.
• L’exploració de les possibilitats expressives i creatives del moviment aeri.

Metodologia

Les sessions es desenvolupen en grups reduïts, fet que permet realitzar un seguiment proper i individualitzat de cada participant. El treball es planteja de manera progressiva, combinant exercicis de preparació física, tècnica específica, aprenentatge de figures i construcció de petites seqüències.

Les activitats i els exercicis s’adapten al nivell i a l’evolució de cada alumne/a, incidint especialment en una correcta execució tècnica i en una pràctica segura. Es combina el treball individual amb propostes d’experimentació i creació, fomentant la confiança, la constància i la superació personal.

El curs està obert a diferents nivells: iniciació, bàsic i intermedi, de manera que cada participant pugui avançar des del seu punt de partida.